Hipnoterapi Mengatasi Insomnia Dengan Sangat Cepat

Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti gangguan emosional, gangguan fisik dan efek dari pemakaian obat-obatan.

Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau kekhawatiran terhadap sesuatu hal.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat.

Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis.
Insomnia ada 3 jenis, yaitu insomnia kronis, insomnia transien, dan insomnia jangka pendek.

1. Insomnia transien terjadi pada beberapa hari.
2. Insomnia jangka pendek terjadi pada beberapa minggu dan dapat kembali seperti biasa.
3. Insomnia kronis terjadi lebih dari 3 minggu.

Penyebab insomnia biasanya dapat dibagi menjadi 3 kondisi yaitu kondisi medis, kondisi psikiatri dan kondisi lingkungan.

Kondisi medis yang dapat menyebabkan gangguan tidur adalah :

* Gangguan pada gagal jantung dan iskemia pada pembuluh koroner
* Stroke, kondisi degenerative, demensia, gangguan tidur karena gangguan CNS
* Hipotiroid, menopause, siklus menstruasi, kehamilan dan hipogonadism
* Gangguan paru obstruktif, asma pickwikian sindrom (Obstructive sleep apnea syndrom)
* Penyakit muntahan cairan lambung
* Gangguan pada darah
* Penggunaan obat seperti dekongestan, koritokosteroid dan bronkondilator
* Kondisi lainnya seperti demam, nyeri dan infeksi

Penyebab insomnia juga oleh gangguan psikologis seperti :
* Sindrom post trauma
* Obat-obatan psikotropika
* Stress karena beban pikiran terlalu banyak
* Tegang dan cemas, atau kekhawatiran terhadap suatu masalah

Penyebab insomnia karena faktor lingkungan :
Lingkungan juga sangat berperan untuk mendapatkan kualitas tidur, lingkungan yang tenang dan sejuk dapt menghindarkan gangguan tidur, beberapa kondisi lingkungan yang merupakan penyebab insomnia adalah :
* Kejadian yang mengancam nyawa atau kejadian yang memiliki stress tinggi
* Gangguan siklus tidur akibat waktu kerja yang tidak tetap (malam dan pagi)
* lingkungan yang bising, dingin ataupun terlalu panas

Penyembuhan insomnia pada psikiatri akan lebih efektif apabila penyebab insomnia diatasi terlebih dahulu.

Jika penyebabnya adalah stres emosional, diberikan obat untuk mengurangi stres. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan obat anti-depresi.

Alternatif lain yang sangat efektif untuk mengatasi insomnia terutama yang disebabkan gangguan psikis tanpa obat-obatan adalah dengan terapi hipnosis atau hipnoterapi, karena dengan hipnoterapi dapat ditemukan penyebab utama mengapa klien sulit memasuki fase tidur.
 
 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan insomnia

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Hipnoterapi Mengubah Bawah Sadar Agar Tak Makan Banyak

UNTUK mengatasi masalah mengatur berat badan, memang ada banyak cara. Namun ada satu cara yang ampuh sayangnya kurang begitu populer yaitu hipnoterapi.

Menurunkan berat dengan metode hipnoterapi atau hipnosis memang agak sulit untuk dicerna. Namun meski hipnoterapi tak dapat memengaruhi metabolisme tubuh secara langsung. Namun hipnoterapi dapat membantu menargetkan masalah yang menyebabkan kamu terlalu banyak makan. Singkatnya, hipnoterapi merupakan bentuk perawatan yang melibatkan hipnosis.

Jika akar obesitas terletak pada gaya hidup yang tak sehat dan kebiasaan makan yang buruk, hipnoterapi dapat sangat efektif jika disertai dengan rencana makan yang sehat.

Seperti yang dilansir dari Genius Beauty, tujuan dari hipnoterapi, untuk mengindentifikasi ketidaknyamanan emosional yang menyebabkan kamu makan lebih banyak. Dengan demikian hipnosis dapat membantu dalam mengeksplorasi bawah sadar kamu. Serta lebih mudah untuk mengetahui mengapa seseorang terlalu banyak makan. ini bisa saja karena harga diri yang rendah, yang menyebabkan kamu bergantung pada makanan untuk kenyamanan.

Dengan bantuan hipnoterapi, harga diri seseorang dapat meningkat, yang menggeser ketergantungan pada makanan dan mengurangi rasa lapar. Selain itu hipnosis juga dapat membantu kamu menghindari dari pesta makan.

 Saat kamu memiliki kendali yang lebih baik atas pikiran, maka kamu akan merasa lebih aman dalam melawan godaan. Dengan cara ini, kamu dapat tetap termotivasi dalam jangka panjang. Karena kekurangan motivasi yang menyebabkan kita berhenti berolahraga dan mulai makan berlebihan.
Tak hanya itu, ternyata juga dapat membantu kamu tetap termovitasi ketika kamu berencana untuk mengubah suatu gaya hidup tertentu.

Namun menggunakan dua cara lebih baik daripada satu, kamu tak bisa hanya mengandalkan hipnoterapi saja. Sebaiknya tetap pergi ke gym, hilangkan berat badan lantaran hipnoterapi tak dapat memengaruhi metabolisme tubuh secara langsung. Dengan begitu maka kemungkinan untuk menurunkan dan mengatur berat badan menjadi maksimal.

 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan obesitas.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Meringankan Rasa Sakit Fisik maupun Jiwa Melalui Hipnoterapi

Hipnoterapi atau terapi hipnosis bukanlah hal baru bagi masyarakat Indonesia. Meski awalnya lebih dikenal di dunia hiburan, hipnoterapi juga dapat digunakan sebagai upaya mengatasi gangguan kesehatan.

Terdapat banyak anggapan tentang kegunaan hipnoterapi, namun secara umum di dunia medis, metode terapi ini merupakan salah satu pilihan terapi alternatif untuk mengatasi keluhan atau masalah medis tertentu. Hipnoterapi bisa membantu Anda untuk lebih rileks, mengurangi stres, kecemasan, hingga membantu meredakan nyeri.
  
Mengurangi Ketegangan

Hipnosis dalam hipnoterapi juga dimanfaatkan untuk mengurangi ketegangan atau membantu relaksasi. Ada juga yang menggabungkan dengan latihan pernapasan dan gerakan peregangan. Tujuan utamanya adalah untuk menenangkan diri dan mengubah kondisi psikologis menjadi lebih baik, serta mengurangi stres.
Hal ini sejalan dengan adanya hasil penelitian yang mengemukakan bahwa hipnoterapi mungkin dapat menciptakan relaksasi, menurunkan tingkat stres dan kecemasan, mengurangi rasa sakit, sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Namun untuk memastikan dampak baik hipnoterapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

Beberapa kondisi lain yang mungkin dapat memanfaatkan hipnoterapi, antara lain:

• Disfungsi seksual
• Menurunkan berat badan
• Kecanduan merokok
• Kehamilan 
• Ketakutan
• Gangguan tidur
• Depresi
• Sakit Kepala
• Asma
• Ketergantungan obat
• Mengurangi nyeri kronis

Cara Kerja Hipnosis

Melalui hipnosis, pikiran atau ingatan seseorang dapat dieksplorasi. Yaitu hal-hal tidak menyenangkan yang mungkin disembunyikan pikiran sadar. Yang perlu dipahami, hipnosis akan mencari sumber awal respons seseorang terhadap suatu hal. Ketika sesuatu terjadi pada seseorang, maka ingatan atau emosi yang timbul saat kejadian tersebut akan diingat oleh tubuh dan tersimpan dalam memori. Respons terhadap hal tersebut akan dilakukan berdasarkan ingatan awal.

Tidak semua reaksi yang disebabkan oleh ingatan tersebut tergolong sehat. Maka dari itu, peristiwa awal yang Anda alami akan ditelaah oleh seorang hipnoterapis. Selanjutnya respons yang dianggap tidak baik akan diganti dengan sesuatu yang baru dan lebih sehat.

Tidak semua kondisi medis dapat diatasi atau terbantu dengan hipnoterapi, karena itu sebaiknya konsultasikan dahulu manfaat dan risiko hipnoterapi denngan psikolog sebelum menjalani hipnoterapi.

Melalui Beberapa Tahap

Pada dasarnya, hipnoterapi berupaya meraih peningkatan kesadaran melalui relaksasi dan konsentrasi mendalam. Saat itu terjadi, seseorang menjadi sangat fokus sehingga tidak memperhatikan berbagai hal yang ada di sekitarnya.

Umumnya hipnoterapi melewati beberapa tahapan. Pertama, dimulai dengan membicarakan permasalahannya dengan hipnoterapis. Kemudian, hipnoterapis akan membantu Anda untuk lebih rileks dan fokus pada kata-kata atau gambar yang terkait dengan permasalahan awal.

Tahap berikutnya membuka pikiran penting yang berkaitan dengan masalah. Lalu hipnoterapis akan memberikan sugesti dan Anda akan diminta untuk mengikuti sugesti tersebut. Selanjutnya Anda akan dikembalikan ke alam sadar dengan bimbingan hipnoterapis. Tahap terakhir adalah merefleksikan pengalaman tersebut.


Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan penyakit.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Hipnoterapi Bisa Atasi Penyakit Jiwa dan Perilaku

Teknik hipnoterapi Klinis meski terbukti efektif mampu mengatasi berbagai penyakit psikosomatis dan problem perilaku hingga saat ini belum dikenal masyarakat luas.

"Efektivitis hipnoterapi sebagai salah satu modalitas terapi untuk mengatasi berbagai masalah terkait emosi, perilaku maupun pengambilan keputusan terbukti jauh mengungguli modalitas terapi lainnya," kata Presiden Asosiasi Hipnoterapis Klinis Indonesia (AHKI) DR Adi W Gunawan, CCH di Jakarta belum lama ini.
Hipnoterapi klinis adalah teknik terapi yang dilakukan dalam kondisi hipnosis sehingga dapat menjangkau pikiran bawah sadar, di mana tersimpan program maupun emosi yang menjadi akar masalah serta menghalangi pencapaian level kehidupan yang lebih tinggi.

Adi mengatakan, seoranng hipnoterapis  klinis membantu klien masuk ke kondisi rileksasi sangat dalam yang disebut kondisi somnambulis. Selanjutnya menavigasi klien agar dapat menemukan mental block atau akar masalah yang menghambat dan menghalangi keberhasilannya.
"Bila faktor penghalang atau sumber masalah ditemukan, akan dengan mudah diselesaikan,” katanya.
Hipnoterapi klinis secara khusus membantu klien mengakses dan melakukan restrukturisasi pikiran bawah sadar mengatasi masalah-masalah yang berhubungan dengan emosi dan perilaku terkait berbagai aspek kehidupan, seperti kesehatan, pekerjaan, karier, keuangan, rumahtangga, relasional, sosial, spiritual, pengembangan diri dan lain-lain.

“Hipnoterapi klinis memiliki efek yang sangat besar terhadap kehidupan seseorang. Karenanya hipnoterapi klinis hanya boleh dilakukan oleh terapis yang telah tersertifikasi sebagai certified hypnotherapist (CHt)," katanya.
Nah untuk mendapatkan sertifikat itu, seorang hipnoterapi harus menempuh pendidikan 100 jam di kelas, dan certified clinical hypnotherapist (CCH) yang telah menempuh pendidikan sekurangnya 200 jam di kelas di luar praktek klinis dengan jumlah minimal yang ditentukan oleh lembaga.

Berdasarkan survei dan literatur ilmiah dan membandingkan tingkat kesembuhan yang berhasil dicapai oleh modalitas terapi berbeda diperoleh data psikoanalisa diketahui 38 persen kesembuhan setelah dilakukan 600 sesi terapi.

Terapi perilaku (behavior therapy) sebanyak 72% kesembuhan setelah dilakukan 22 sesi terapi.- Sedangkan hipnoterapi kesembuhannya mencapau 93 persen setelah 6 sesi terapi.

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan jiwa dan perilaku.

 

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

CARA MENGOBATI DEPRESI BERAT DENGAN HIPNOTERAPI

Apa itu Depresi?
Depresi adalah kondisi emosional yang di dalamnya terdapat perasaan sedih, sakit hati, tidak berharga, dan kekosongan yang ekstrem yang didalamnya juga terdapat perasaan tidak ada motivasi dan energi.

Jenis-jenis depresi:
Depresi Klinis
Depresi jenis ini akan berakhir sangat lama seolah itu akan terjadi selama kehidupan seseorang. Disebut depresi klinis karena seseorang dokter yang mendiagnosa orang tersebut mengalami depresi.

Ciri ciri depresi klinis:

• Perasaan kesedihan, kekosongan, kegelisahan, kehilangan ketertarikan pada aktivitas-aktivitas yang sebelumnya disukai termasuk seks, pesimis dan cara pandang negatif terhadap kehidupan.
• Insomnia.
• Membutuhkan banyak sekali tidur dan berat untuk bangun dari ranjang.
• Merasa bersalah, tidak berharga dan tidak berdaya.
• Perubahan nafsu makan sehingga mengakibatkan turunnya berat badan atau naiknya berat badan.
• Merasa kelelahan setiap saat.
• Tidak bisa berkonsentrasi.
• Selalu gelisah.
• Merasa stress karena tidak bisa merasakan perasaan yang mereka ingin rasakan.
• Mengalami sakit kepala.
• Mengalami gangguan pencernaan.
• Jika kondisi depresi telah sangat dalam maka orang tersebut akan memiliki kecenderungan untuk bunuh diri.
•  

Ciri ciri Depresi Kronis

Merasa bosan karena merasakan depresi sepanjang saat.
Terjadi dalam bentuk siklus. Rasa depresi itu akan hilang dalam waktu tertentu dan akan kembali lagi. Siklusnya bisa diprediksi kapan depresi itu akan hilang dan kembali lagi.
Orang yang mengalami depresi jenis ini akan merasakan bergulat seumur hidup dengan depresinya karena terus datang dan pergi.

Ciri ciri Depresi Berat

• Memiliki semua gejala depresi di atas.
• Orang dengan depresi jenis ini sama sekali tidak bisa berfungsi dalam kehidupan sehari-hari. Dia tidak bisa bekerja atau bahkan bangun dari sofa. Dia bergulat sangat keras untuk bisa melakukan apa pun.
• Tidak mau bangun dari tempat tidur bahkan tidak mau mandi.
• Keinginan untuk bunuh diri menjadi sangat kuat dan terus-menerus.

Penyebab depresi:

• Ketidakseimbangan kimiawi dalam tubuh. Sinyal-sinyal elekrik di antara saraf-saraf otak berkurang dan tidak bekerja dengan baik.
• Masalah-masalah dalam kehidupan yang tidak terselesaikan.
• Masalah relationship.
• Masalah karier.
• Masalah finansial.
• Masalah kesehatan, seperti post-cardiac surgery depression.
• Rasa marah, frustasi dan bersalah yang sangat kuat di alam bawah sadar.
• Aktivitas yang berkepanjangan. Berada di dalam ruangan terlalu lama. Hal-hal tersebut akan menghambat tubuh mengeluarkan endorphin dan seretonin.
• Sehingga membuat seseorang tidak bisa merasakan bahagia.
• Perubahan jam tidur dan pola makan.
• Narkoba, alkohol, rokok.
• Pensiun.
• Liburan yang berakhir.
• Pekerjaan yang terlampau banyak.
• Aborsi.

Cara mengatasi depresi:

• Olah raga
• Tidur malam yang nyenyak.
• Minum air yang banyak.
• Bergaul dengan teman-teman.
• Nonton film-film lucu.
• Hipnoterapi.
• Tulis surat/diari.
• Ganti pekerjaan.
• Pindah tempat.
• Lakukan kerja sosial.
• Dengarkan lagu-lagu klasik.

Teknik hipnoterapi untuk menangani depresi:

• Jika depresi disebabkan oleh pihak lain yang menyakiti.

Depresi bisa terjadi karena orang tersebut disakiti oleh orang lain. Hipnoterapi sangat efektif untuk melepaskan rasa sakit hati akibat perlakuan orang lain. Teknik hipnoterapi membuat seseorang bisa menemukan penyebab depresinya dan siapa yang paling menyakitinya. Lalu dengan menggunakan teknik hipnoterapi, semua emosi negative tersebut dilepaskan. Maka seseorang yang menderita depresi bisa tersembuhkan.

• Jika depresi tidak disebabkan oleh pihak lain.

Dalam hal ini depresi bisa jadi disebabkan oleh pengalaman buruk. Maka teknik hipnoterapi yang bisa digunakan adalah teknik Stem, yaitu menemukan perasaan yang menjadi penyebab depresi. Mengapa penanganan hipnoterapi untuk depresi lebih tidak mudah? Seseorang yang sudah memasuki fase depresi berarti dia sudah memendam emosi negatifnya jauh lebih dalam sehingga ketika dilakukan hipnoterapi menggunakan teknik hipnoterapi biasa maka tidak akan ditemukan perasaan negative apapun. Alias orang tersebut akan menjawab tidak merasakan perasaan apapun saat hipnoterapi.

Teknik hipnoterapi stem digunakan untuk para penderita depresi karena teknik hipnoterapi ini bisa menemukan emosi yang terpendam sangat dalam. Setelah emosi penyebab depresi ditemukan menggunakan teknik hipnoterapi stem maka emosi itu bisa dilepaskan dan orang tersebut bisa keluar dari rasa depresinya.

Hipnoterapi sangat efektif untuk menemukan emosi negative penyebab depresi. Hipnoterapi juga bisa melepaskan semua emosi penyebab depresi tersebut. Hipnoterapi bisa membantu para penderita depresi asalkan orang tersebut belum mengalami gangguan jiwa. Ayo, tangani depresi dengan hipnoterapi.

 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan depresi berat.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Panik Attack Sembuh dengan Hipnoterapi

Panik adalah sebuah hal yang wajar dan alamiah yang dialami oleh setiap manusia namun ada yang patut diwaspadai manakala apabila panik tersebut sudah dalam keadaan yang berlebihan dan tidak biasa bahkan tidak terkendali. Serangan panik inilah yang biasa disebut dengan gangguan panic attack. Panic attack merupakan serangan kepanikan atau ketakutan yang luar biasa, terjadi tanpa alasan yang jelas, dan memicu reaksi fisik tertentu. Serangan kepanikan ini bisa sangat menakutkan. Penderitanya bisa merasa seperti kehilangan kontrol, dunia seakan berguncang, atau bahkan seperti serangan jantung.

Dan perasaan Panic attack yang berlangsung berkali-kali disebut panic disorder. Penderitanya akan merasa ketakutan terhadap serangan kepanikan berikutnya. Panic attack merupakan sebuah kondisi medis yang serius dan orang lain biasanya menganggap hal sepele karena dia tidak tahu apa yang dirasakan oleh seseorang yang mengalaminya. Tapi, dengan sebuah penanganan yang tepat kondisi ini bisa diatasi.

Berikut ini gejala yang biasa terjadi pada saat anda mengalami panic attack:

• Jantung berdebar-debar secara tiba-tiba.
• Anggota badan gemetar.
• Perasaan cemas dan rasa sesak bahkan nyeri pada bagian tubuh tertentu.
• Tubuh menggigil disertai keringat dingin.
• Perasaan akan mati.
• Pikiran tidak terkendali/hilang akal (seperti gila mendadak).
• Perasaan seperti tercekik atau sesak nafas.
• Mual dan gangguan perut / asam lambung meningkat.
• Parestasi (mati rasa) dan kadang disertai dengan pingsan

Gejala tersebut pada sebagian besar orang yang mengalami panic attack biasanya diawali dengan memuncaknya kepanikan kurang lebih sepuluh menit hingga setengah jam. Setelah serangan panic attack tersebut menghilang umumnya penderita akan merasa sangat kelelahan, lemas dan tak ada tenaga.

Mereka yang pernah mengalami panic attack akan ketakutan menghadapi kemungkinan terjadi serangan lagi. Jika panic attack terjadi lebih dari empat kali, kondisinya disebut sebagai panic disorder.Panic disorder merupakan kondisi yang sangat serius. Penderitanya bisa tidak mau meninggalkan rumah, karena takut terjadi panic attack dan merasa tidak ada tempat yang aman.
Gejala panic disorder umumnya mulai berlangsung pada masa remaja. Kondisi ini lebih banyak terjadi pada perempuan dibandingkan laki-laki.penyebab pasti panic attack masih belum diketahui. Tapi, umumnya berkaitan dengan faktor emosi, genetis, stres, dan perubahan fungsi otak di bagian tertentu.
bahaya ikut berperan dalam panic attack. Namun, mengapa panic attack muncul tanpa bahaya yang jelas masih belum dapat dipastikan.Panic attack yang dibiarkan terus dapat menyebabkan :

• Phobia terhadap hal-hal tertentu, seperti ketakutan keluar rumah , takut berpergian atau takut berada di tempat umum.
• Menghindari bersosialisasi.
• Masalah di kantor atau sekolah.
• Depresi/Stres.
• Keinginan atau usaha bunuh diri.
• Kecanduan alkohol atau obat-obatan terlarang.

Dalm hal Penanganan panic attack dapat dilakukan dengan beberapa metode diantaranya:

1.  Obat-obatan

Obat yang menjadi acuan dalam serangan panik dalam medis sering digunakan adalah imipramin. Obat-obatan yang digunakan dalam treatment serangan panik adalah jenis trisiklik (Imipramin, Klomipramin), jenis benzodiazepines (Alprazolam), RIMA (Reversible Inhibitors of Monoamine Oxydase-A, seperti Moklobemid), dan SSRI (Selective Serotonin-Reuptake Inhibitors)- seperti fluoxetine (prozac), sertraline (zoloft), Paroksetin dan Fluvoksamin.
Namun penggunaan obat obatan diatas apabila berlebihan dan dalam jangka panjang akan menimbulkan efek samping lain yang juga membahayakan kesehatan tubuh anda khususnya ginjal.

2. Mendatangi psikolog

Seseorang yang menderita panic disorder biasanya akan sangat membutuhkan bimbingan dari seseorang yang tepat. Dan yang paling tepat pengarahannya dalah seorang terapist atau psikolog yang bisa memberi arahan agar kepanikan tidak lagi menguasai pikiran anda. Namun dengan mendatangi psikolog anda membutuhkan jadwal khusus dan biayanya pun relatif mahal.

3. Hipnoterapi

Salah satu metode yang mulai populer dan masuk kategori aman untuk atasi panic attack atau panic disorder adalah hipnoterapi. Dengan menggunakan teknik hipnosis yang ampuh untuk menghilangkan efek ini, dengan pemrograman ulang pikiran bawah sadar yang perlu dilakukan agar ketika Anda menghadapi situasi sehari-hari, maka pikiran anda merasa aman dan tidak ada satupun hal yang benar-benar berbahaya.
Jika anda mengalami gangguan kecemasan atau bahkan kaegori panic disorder, Menyimak artikel ini akan membimbing anda menemukan solusi dari masalah gangguan kecemasan yang begitu menyiksa.

4. Berapa sesi  hipnoterapi yang dibutuhkan ?

Dalam melakukan sesi hipnoterapi dalam mengatasi masalah setiap individu bebeda-beda dalam hal ini gangguan kecemasan, karena tingkat gangguan kecemasan setiap individu berbeda sehingga kebutuhan untuk menjalankan hipnoterapi pun berbeda. Bisa saja seseorang hanya membutuhkan satu atau dua sesi untuk mengatasi gangguan kecemasannya ada pula orang yang membutuhkan beberap kali sesi. Oleh karena itulah perlu mendiskusikannya dengan hipnoterapis berepa kali sesi yang harus dijalani.

 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan panik attack.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Teknik Hipnotis untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan

Menurut data Riskesdas tahun 2013, gangguan kecemasan dialami oleh hampir 14 juta orang berusia 15 tahun ke atas, atau setara dengan 6 persen dari jumlah penduduk Indonesia. Angka ini bukanlah jumlah yang sedikit sehingga perlu segera dilakukan penanganan yang tepat. Saat ini sudah banyak pengobatan yang dilakukan untuk mengatasi kecemasan, salah satunya dengan cara hipnotis atau hipnoterapi. Lantas, seberapa efektif hipnotis untuk mengatasi gangguan kecemasan? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

 

Sekilas tentang metode hipnotis

Tidak sedikit orang yang berpikir bahwa hipnotis (hipnosis atau hipnoterapi) akan menghilangkan kesadaran secara total. Padahal, sesi hipnotis hanya akan membantu Anda lebih rileks dan memfokuskan pikiran Anda. Keadaan ini mirip dengan tidur, yang membedakan adalah pikiran Anda lebih fokus dan mampu memberikan respon. Hipnoterapi biasa digunakan sebagai pendukung untuk psikoterapi tertentu, bukan sebagai perawatan utama. 

Keadaan yang lebih rileks ini diyakini dapat membuat Anda lebih fokus pada pikiran bawah sadar Anda. Inilah yang memungkinkan Anda untuk menjelajahi beberapa masalah secara lebih dalam dan tenang. Sesi hipnoterapi dapat digunakan untuk beberapa hal sebagai berikut:

• Menetralkan emosi negatif akibat trauma psikologis yang pernah terjadi, terutama di masa lalu.
• Membantu menurunkan berat badan, caranya dengan menanamkan keinginan untuk menerapkan pola hidup sehat dan mengatur pola makan.
• Mengatasi kecemasan dengan menciptakan ketenangan dan percaya diri.
• Membantu mengendalikan kebiasaan, misalnya usaha berhenti merokok dan makan berlebihan.

Para praktisi atau terapis hipnotis tidak akan mengendalikan pikiran Anda. Mereka hanya akan memandu Anda untuk mencurahkan segala kepenatan dan masalah yang dialami. Dari situ, Anda sendirilah yang bisa menentukan apa solusinya. 

Bagaimana hipnotis dapat mengatasi kecemasan?

Hipnoterapi tidak dikenal secara luas sebagai psikoterapi dan pengobatan untuk mengatasi kecemasan. Namun, para periset telah mempelajari dampaknya terhadap berbagai gangguan mental, seperti gangguan kecemasan, gangguan stres pasca trauma, dan depresi selama beberapa tahun.

Dalam sebuah penelitian tahun 2016, para peneliti mengamati kondisi otak orang-orang yang menjalani terapi hipnotis. Mereka menemukan bahwa kondisi otak pada orang yang terhipnotis mengalami beberapa perubahan, seperti menjadi lebih fokus dan lebih mampu mengendalikan beberapa gejala fisik dan emosional.

Saat memasuki situasi hipnotis, terapis akan meminta Anda untuk fokus pada saat-saat Anda merasa cemas. Anda mungkin diminta untuk fokus pada sensasi fisiknya sambil memikirkan pemicu kecemasan Anda. Begitu Anda mengenali sensasi ini, hipnoterapis akan mengucapkan kata-kata yang menenangkan sekaligus memberikan saran terbaik untuk Anda. Teknik inilah yang dikenal dengan penanaman sugesti. 

Contohnya bila Anda merasa cemas di tempat kerja, Anda akan diminta untuk lebih yakin dengan kemampuan Anda sendiri dan lebih percaya diri. Selain itu, terapis juga mengajarkan teknik supaya Anda lebih rileks dan tenang jika kembali merasakan cemas di kemudian hari. Hasilnya, Anda akan lebih mudah untuk mengatasi gejala kecemasan yang sering kambuh, seperti:

• Sesak napas
• Peningkatan denyut jantung
• Ketegangan otot
• Mudah marah
• Gelisah

Kecemasan merupakan tekanan psikologis yang banyak dialami oleh para penderita kanker. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 mencatat bahwa hipnotis dapat mengurangi tingkat kecemasan pada penderita kanker, terutama bagi anak-anak yang menderita kanker dan mengalami stres. Karena itulah, cara hipnotis direkomendasikan untuk membantu mengatasi kecemasan.

Pertimbangkan dulu hal ini sebelum memilih cara hipnotis untuk mengatasi kecemasan

Hal terpenting yang harus dipertimbangkan sebelum memutuskan menggunakan cara hipnotis adalah kualifikasi praktisi. Carilah ahli kesehatan mental yang berlisensi seperti psikolog, psikoterapis, psikiater, konselor, atau dokter medis yang juga seorang hipnoterapis.

Hipnotis hanyalah salah satu dari banyak cara klinis yang efektif untuk membantu mengatasi kecemasan. Namun, Anda tidak bisa serta merta memilih cara hipnotis tanpa saran dari tim medis. Oleh karena itu, konsultasikan pada dokter atau ahli kejiwaan Anda terlebih dahulu untuk mendapatkan saran terbaik.
 
 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan kecemasan

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com